O meni
Rođena sam i odrasla u Karlovcu gdje sam završila jezičnu gimnaziju. Nakon toga sam upisala studij psihologije u Zagrebu, a završila ga u Zadru gdje trenutno i živim.
Još za vrijeme studiranja sam sudjelovala u raznim projektima, a od svih su mi najdraži bili oni vezani za teme mentalnog zdravlja.
Radila sam kao stručna suradnica tj. školska psihologinja u strukovnim školama, a trenutno sam terapeutkinja pod supervizijom iz kognitivno-bihevioralnih terapija (KBT). Privlači me i tzv. treći val KBT-a, pa sam odslušala i dosta edukacija iz mindfulness-a, CFT-a (Compassion Focused Therapy) i ACT-a (Acceptance and Commitment Therapy). Od ostalih značajnih iskustava izdvojila bih i volontiranje u Studentskom savjetovalištu u kojem sam bila vanjski suradnik i radila psihološko savjetovanje sa studentima.
Kreiram psihoedukativne sadržaje za Instagram profil kabeteka, istoimeni Facebook profil i YouTube kanal s ciljem širenja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i kontinuiranog učenja. Naziv Kabeteka dolazi od KBT-a -teorijskog i praktičnog okvira kojim se vodim u savjetovanju.
Oduvijek sam imala puno hobija, od kazališta do slikanja, a trenutno uživam u fotografiji, odlascima u prirodu i čitanju knjiga.
Edukacije
Trenutno
Supervizijski stupanj kognitivno-bihevioralne terapije
Korištenje kognitivno-bihevioralnih tehnika pod supervizijom.
2024
12-tjedni trening izgradnje suosjećajnog uma - Comassionate mind training"
Terapija usredotočena na suosjećanje okuplja znanja iz bihevioralne, evolucijske, biološke i kognitivne psihologije,
radova Johna Bowlbyja, neuroznanosti, psihoanalize, rogerijanske psihoterapije, istočnih filozofija i vlastitih novih saznanja, a razvila se iz rada s klijentima s visokim osjećajem srama i samokritičnosti.
2023
Terapija prihvaćanja i posvećenosti (ACT) u radu s djecom i adolescentima
ACT se definira kao bihevioralna terapija, pri čemu ponašanja promatra kao bazirana na vrijednostima koje vode, motiviraju i inspiriraju promjenu. Drugi važan aspekt ACT pristupa jest puna svjesnost i otvorenost prema vlastitom iskustvu i ponašanju.
2023
Drugi stupanj kognitivno-bihevioralne terapije
2022
8-tjedni tečaj mindfulnessa za stručnjake pomagačkih zanimanja
Završetkom drugog stupnja stječu se kompetencije poznavanja kognitivno-bihevioralnih modela i teorijskih koncepata i poznavanja osnovnih vještina za primjenu bihevioralno-kognitivnih tretmana pod stručnom supervizijom.
Mindfulness ili puna svjesnost je namjerno obraćanje pozornosti na sadašnji trenutak, na stvari onakve kakve jesu u svakom pojedinom trenutku i to bez prosudbe. Ona uključuje otvoren pristup životu onako kako se događa u svakom trenutku, tj. prihvaćanje stvari onako kako se pojavljuje bez inzistiranja da bi morale biti drugačije. Zašto takav pristup pomaže? Zato što je suprotnost tipu ruminativnog razmišljanja (ruminacije: neprestano misaono „prežvakavanje“ osobito prošlih događaja i/ili brinjenje o budućim) koje se redovito pojavljuje kod većine psihičkih problema i poremećaja, pa tako i kod onih u populaciji najčešćih: depresije i raznih anksioznih stanja i strahova, te napada nekontrolirane ljutnje.
2020
Prvi stupanj kognitivno-bihevioralne terapije
Tijekom prvog stupnja upoznajemo se s teorijskim i praktičnim osnovama kognitivno-bihevioralnih terapija.
